Como voce esta se alimentando ?
Os transtornos alimentares são bastante comuns na sociedade de hoje e prevalecem sobretudo entre adolescentes, jovens e adultos, consequências para a saúde são muito graves, seja a nível físico com mal nutrição, seja a nível psicológico e emocional.
Um conjunto de informações úteis sobre alimentação saudável e cuidados nutricionais durante as várias fases da vida, desde a gravidez até atingir a terceira idade. Os carboidratos fornecem energia para
o corpo, as gorduras fornecem energia e auxilia no transporte de vitaminas. As vitaminas exercem função auxiliar no bom funcionamento do organismo, as fibras, em geral, normalizam o funcionamento do intestino, controlam a glicose e o colesterol do sangue e ainda dão a sensação de saciedade.A agua hidrata o organismo e auxilia no transporte dos nutrientes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário